美味しく出来ました！

最近グッスリ眠れて7時半には自然と目が覚めるようになってきました。

健康！健康！

えっ？

年ですって？

・・・・まぁそうなんですが。(笑)

今月は２年前に人口股関節交換手術した年に一度の検査が有ります。

早いなぁ～。

本当に立ち座りや屈むこと

スムーズに出来るようになって来ました！

ありがたや！ありがたや！

でも

最近ちょっと肥えてきたのでたんぱく質を取って

プチダイエットしよう～〰️‼️

万能の出汁も出来たし

白菜に厚揚げプラス

鳥さんの肉

いとこい先生流に言うと

「生きてる間はニワトリ　死んだら戒名がカシワ」

美味しく出来ました～～💕

お米は炭酸で炊いて見ました。

晩御飯はこれでOKーーーー！！！！

では

吹田さんくす寄席へ通学や無しに

通楽屋で通楽！

用意しよーーーっと。